Decimocuarto
capítulo: Miedo
Indicaciones: 1-
Elaborar una lista de miedos recurrentes. 2- Enfréntate a cada
semana a uno de ellos. 3 -Empieza esta semana a exponerte al primer
miedo poco a poco.
El miedo es una
emoción que todos sentimos a lo largo de nuestra vida, y de hecho,
tampoco es un sentimiento tan negativo, ya que tiene una finalidad.
Su función sería protegernos del peligro, lo malo es que cuando
tenemos un miedo desbordante por cosas aparentemente inofensivas.
Perdemos totalmente la noción de la realidad. Yo conozco demasiado
bien este sentimiento, ya que en la mayor parte de mi existencia he
convivido con ellos. Es verdad que muchos de ellos los he superado,
pero todavía quedan barreras que atravesar. No os voy a decir mi
lista completa, pero si tres de mis miedos. Uno de ellos es mi
inseguridad a la hora de relacionarme con los demás, y cuando
interacciono con otras personas me pongo bastante nervioso y siento
que me cuesta hablar, sobre todo con personas nuevas. Otro de ellos
es exponer mi cuerpo ante los demás, por ejemplo cuando tengo que ir
a la playa o cambiarme en los vestuarios. Y el tercero es hacer cosas
nuevas, tal vez por miedo a hacerlas mal. Estas cosas me asustan,
pero es verdad que tampoco he dejado que me paralicen, de hecho hace
unos años participé en una charla sobre mi testimonio de superación
(que estuve nervioso, pues sí, pero conseguí enfrentarme a la
situación de la mejor manera que sabía). Y en cuanto a mi cuerpo,
cuando estaba obeso nunca deje de ir a la playa, a pesar de que la
gente me mirara. Me podía más las ansias de bañarme, así que hoy
en día eso tampoco me frena. De hecho aprovechando el reto de la
semana y que hace poco se cumplieron tres años desde que di el
primer paso por cuidar mi salud, como habréis visto subí una imagen
del estado de piel. Al principio me daba un poco de apuro que la
vieran muchas personas, pero era una buena oportunidad para superar
este temor. Y la verdad estoy contento por la reacción positiva que
ha tenido, y todos los comentarios de apoyo, sobre todo de personas
que han pasado por una situación parecida.
La siguiente dieta
será sobre la dispersión.
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